Coaching individuel en ligne – vitalité et santé psy au travail

Coaching individuel en ligne – vitalité et santé psy au travail

Un accompagnement sensible pour retrouver de l’énergie avant que le corps ne dise stop.

Retrouver votre vitalité au travail, sans tout quitter !

Vous êtes salarié·e. ou indépendant.e. en perte d’élan ou de mal-être au travail? Vous n’êtes pas seul.e. Le monde du travail évolue rapidement augmentant stress et exigences. Selon le dernier baromètre d’Empreinte Humaine (mars 2025), 45 % des salarié·es déclarent une détresse psychologique liée en partie à leur environnement professionnel.

Peut-être ressentez vous :

● Une fatigue persistante dès le réveil, une charge mentale envahissante, une baisse de motivation
● Des relations professionnelles tendues et épuisantes, avec des difficultés à vous affirmer
● Le besoin urgent d’un changement, mais un manque d’énergie et de clarté pour agir

Vous avez peut-être déjà exploré des approches comme la sophrologie ou le yoga, qui apportent des respirations ressourçantes, mais vous sentez qu’un travail plus profond est nécessaire.

Vous avez peut-être déjà exploré des approches comme la sophrologie ou le yoga, qui apportent des respirations ressourçantes, mais vous sentez qu’un travail plus profond est nécessaire.

Vous souhaitez :

⊹ Gagner en clarté sur une situation professionnelle complexe

⊹ Equilibrer votre posture professionnelle avec justesse et authenticité

⊹  Retrouver un nouvel élan et réaligner vie professionnelle et personnelle

Artisan de Soi vous offre un espace bienveillant pour :

Repérer et Apaiser

les tensions, en analysant les dynamiques individuelles, collectives et organisationnelles.

Retrouver l’Équilibre intérieur

en mobilisant vos ressources pour réguler le stress.

Ajuster votre posture

professionnelle, pour retrouver sens et motivation.

Vous en parlez le mieux

Alexandre, 35 ans – Ingénieur BTP

« Tout fonctionnait en apparence, mais je ne voyais plus le sens de ce que je faisais. L’accompagnement avec Guillemette m’a aidé à clarifier ce qui comptait vraiment pour moi et à repenser ma manière de travailler. J’ai revu mon organisation, délégué autrement, et retrouvé un rythme plus aligné. Aujourd’hui, j’avance de manière plus sereine. C’est déjà beaucoup! »

Chloé, 42 ans – Responsable RH

« J’ai compris ce qui m’épuisait réellement. Et pour la première fois, je me suis sentie capable de poser mes limites sans culpabiliser. Ce n’est pas toujours le travail qu’il faut quitter. Parfois, c’est une posture qu’il faut retrouver.”

Marie, 55 ans – Cadre dans une collectivité territoriale

« En quelques mots! Les tensions relationnelles au travail me pesaient énormément (problème de sommeil surtout), mais j’ai compris que le changement commençait aussi par moi. En quelques rdv, j’ai appris à redéfinir mes propres valeurs, à prendre ma responsabilité dans les échanges et à sortir du rapport de force. Aujourd’hui, mes relations sont plus apaisées; j’ai la sensation d’être plus à ma place et dans le fond à me sentir légitime »

Retrouver équilibre et énergie au quotidien

Un accompagnement individuel en ligne pour préserver votre vitalité et renforcer votre santé psychologique au travail.